首先雙腿站立在平整的部位，然後用量尺開始測量小腿圍，測量過程中，被測量者兩腿要開立同肩寬，檢測者将帶尺在小腿最粗壯的地方，以水平圍繞其一周計量，測量單位是以厘米為單位，可以精确都小數點後一位，測量誤差不得超過0.5厘米。
身高大腿圍指數＝（大腿圍／身高）×100，大腿長圍度指數＝（大腿圍／大腿長）×100；這兩項指數女性均大于男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長。這與體脂分布的性别差異有關，雌激素抑制脂肪在腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積，雄激素則剛好相反。
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