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跑步時小學生應該注意什麼

更新时间：2024-11-15 16:00:13

　　注意事項如下：

　　1、上下肢協調配合，防止身體重心過分前傾而摔倒；

　　2、慢跑時不能擁擠，防止相互影響而絆倒摔傷；

　　3、跑步練習中，非練習者嚴禁在跑道上停留，防止相撞而受傷；

　　4、短跑及接力跑各行其道，嚴禁串道，特别在遞棒後，要在原跑道緩沖；

　　5、準備活動必須認真完成，結合專項練習，充分活動身體各部肌肉、韌帶、關節；

　　6、嚴禁用起跑器接力棒等器材打鬧。

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