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繃腳怎麼練

更新时间：2024-10-08 12:35:20

　　繃腳練習方法：

　　1、動作：正部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。

　　2、要求：繃腳時腳背最大限度伸展，與小腿呈優美的弧線。勾繃腳是指勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，腳與腿部形成勾曲式造型，繃腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線型造型。勾繃腳是一種舞蹈動作。主要在基本功。

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