1、擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，将球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球；
2、擊球時，由準備動作開始，大臂後引，随之關節上提明顯高于肩部，将球拍後引至頭後，自然伸腕，在後腳蹬地、轉體和腰腹的協調用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球；
3、擊球後，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左
羽毛球的正手擊球動作要領有哪些
更新时间：2024-10-05 17:12:06
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