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海螺和花生米同時吃會怎樣

更新时间：2024-09-28 19:13:39

　　可以同時吃。

　　海螺含有豐富的礦物質，鈣、鎂、硒的成分豐富，還有較多的蛋白質及氨基酸、碳水化合物。

　　花生含有豐富的脂肪和蛋白質，并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素，礦物質含量也很豐富，特别是含有人體必須的氨基酸。

　　兩者不沖突。如果放在一起煮會有更高的營養價值。

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