第一、 練習拳擊或者正在健身的朋友,一定會聯系上肢力量,特别是卧推等項目,都是提高出拳力量的途徑。
第二、 一般來說,人的一拳重量不會超過50公斤,亞洲男性經過訓練,出拳重量可以達到150公斤左右。
第三、 而拳擊運動員的出拳重量會比一般人高很多,比如說重量級拳擊運動員泰森,出拳重量最高記錄224公斤。
第四、 女性出拳重量比男性小了很多,但是一般來說,加以練習,都可以達到50公斤以上,有的甚至可以達到80公斤以上。
第一、 練習拳擊或者正在健身的朋友,一定會聯系上肢力量,特别是卧推等項目,都是提高出拳力量的途徑。
第二、 一般來說,人的一拳重量不會超過50公斤,亞洲男性經過訓練,出拳重量可以達到150公斤左右。
第三、 而拳擊運動員的出拳重量會比一般人高很多,比如說重量級拳擊運動員泰森,出拳重量最高記錄224公斤。
第四、 女性出拳重量比男性小了很多,但是一般來說,加以練習,都可以達到50公斤以上,有的甚至可以達到80公斤以上。