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六月吃什麼水果

更新时间：2024-10-01 19:19:05

　　1、草莓：草莓富含維生素C等營養物質，還有花青素和栎精，具有抗癌的作用；

　　2、荔枝：荔枝内的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

　　3、桑葚：桑葚能滋補肝腎、補血養顔、生津止渴，可健脾胃助消化；

　　4、楊梅：楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體内有害物質的排洩，其所含果酸能阻止體内的糖向脂肪轉化，有助于排毒養顔和減肥；

　　5、櫻桃：櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成，對于皮膚粗糙、長皺紋能起到改善的作用，另外，櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成。

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