1、吃豆漿或者是紅薯，可能會出現産氣的情況，建議這段時間要注意日常的飲食，因為在産後自己的消化能力很弱，很可能會出現消化不良的情況。
2、平時飲食上可以多吃維生素和蛋白質含量高的食物，補充身體的營養，平時适量的吃雞蛋、瘦肉、魚肉、排骨湯、雞湯都非常适合，能夠補充自己身體的營養，還能夠刺激自己乳汁的分泌。平時吃些水果還能夠補充身體的膳食纖維，有助于腸胃的消化，防止出現便秘的情況。
産氣的食物有哪些
更新时间：2025-03-18 20:48:57
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