1、保持樂觀。“笑一笑，十年少”，樂觀的情緒不僅能使你顯示出青春活力，還将有助于增強你的肌體免疫力，免受疾病的侵襲。
2、增加行為訓練。如果記憶力不太好，我們可以通過适當的訓練來改善，做一些有助于鍛煉記憶力的遊戲，促進大腦皮層活躍，讓我們的記憶力能夠有效恢複和提高。
3、每天要重複。不能說一次就可以讓孩子上去，其實孩子自己本身是喜歡重複的，他們聽一個故事可能聽很多遍都不會厭煩。所以重複記憶提高孩子的記憶力也是不錯的方法。
4、讓孩子學着把一些需要記憶的、相互之間沒有直接聯系的内容，用自己熟悉的事物串聯起來，通過聯想來增強記憶。當孩子學會主動地運用記憶技巧來輔助自己的學習時，孩子的學習效率就會大大提高了。
5、飲食上補充一些健腦、增強記憶力的食物，尤其是豆制品、高蛋白、含鎂含鋅較多的食物及養心補腎健腦的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、小米等。
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