坐躺體質，意思是指極其喜歡坐着或躺着的一種體質狀态。具備該體質的人群，最大的特點是不愛動，能坐着絕不站着，能躺着絕不坐着，奉行坐着就好，躺着更好，坐一會，躺一會，一切都會好的人生理念。
現代高速發展的技術和服務都在促成坐躺體質的形成。比如洗衣機解決了洗衣服的問題，洗碗機減少了夫妻幹家務的矛盾，網購節省了逛街的時間，外賣幫我們填飽了肚子。同時坐躺體質也反映出當代社會背景下，年青一代遭遇的困境。大家的工作、生活節奏加快，面臨的壓力也更大。經過連續一周的高強度工作，一到周末，很多人身心俱疲，從而宅在家中，要麼睡至日上三竿，要麼抱着外賣坐在沙發上刷電視劇。這是新一代群體緩解壓力、放松神經的方式。但坐躺體質也折射出新生代的身體素質危機。連站、走、跑等最基本的活動都拒絕做，拿什麼去鑄造健康的體魄呢？
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