常用的方法：（1） 疏導與渲洩：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；（2）接受現實，積極行動：森田療法将“順其自然，為所當為”視為一種生活的态度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅；（3） 健全人格與完善自我：精神分析理論認為抑郁症的産生是缺乏基本的安全感，将挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑郁。所以讓病人了解自己心理動态與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。（4） 社會支持：社會支持、家人、、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其适應能力，有助于改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急的或持續時間較長的抑郁症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
心理音樂治療 心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對内髒及軀體功能起主要調節作用，音樂對這些神經結構能産生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣洩，得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益于身體。音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂，領悟音樂所産生的各種效應，達到心理上産生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合适的音樂和治療模式。
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