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懷孕吃山藥怎麼做才好

更新时间：2024-12-26 22:35:30

　　1、準備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽。

　　2、将豬骨洗淨後斬成小塊，焯水，去血沫撈出備用。

　　3、在砂鍋中放入适量清水，放入豬脊骨、姜片大火煮開後改小火炖制。

　　4、将嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續炖制。

　　5、山藥去皮，切滾刀塊，放入砂鍋中，灑入枸杞，調入适量精鹽，小火煮10分鐘即可。

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