1、一般建議紅薯還是熟吃好的。
2、紅薯中含有的果膠、澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等成分，在煮熟後既不會因為高溫而失去營養，而且還更香甜軟糯，便于人體消化，但生吃紅薯口感幹硬，同時稍微吃多了點還容易有腸胃不适的風險，因此相對比之下，紅薯煮熟了吃口感味道都更贊。
紅薯适合生吃還是熟吃
更新时间：2025-02-21 02:11:05
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