特邀專家 廣東省第二中醫院 針灸康複科主任醫師曾紅文 教授
老話說“百病寒中起”、“十病九寒”，人如果長期處于體寒的狀态得不到改善，很容易患上各種慢性疾病。這一期我們介紹兩個中醫師最推薦的驅寒保暖、溫補陽氣的方法。
針灸 拔罐，驅寒保暖補陽氣
針灸，主要包括火針、溫針，以及近年來很流行的艾灸。
1火針療法
用火燒紅針體後，快速刺入人體的特定穴位，借助火力和溫熱刺激來扶正陽氣，疏通經絡力度和溫補力度較強，尤其适合氣虛陽虛、濕邪寒邪緻病的體質。
2溫針療法
用中藥艾葉為原料制成艾絨，點燃後在特定穴位進行溫熱熏灼，通過經絡的傳導來治病和保健，适合手腳冰冷、面色蒼白和吃涼的食物容易腹瀉的體寒人群。而且，艾灸比較簡單易學在家裡也可以操作。
拔罐，主要有火罐和抽氣罐兩種。
拔罐可以達到祛風散寒的療效，而且也很簡單方便。但是自己在家最好不要用玻璃罐來拔火罐，因為炒作不當容易燙傷，形成水疱。
如果想在家裡自己拔罐，可以試試真空抽氣罐，雖然療效不如火罐，但安全簡便，對改善和緩解頸肩腰腿酸痛有一定的功效。
【奇妙的中醫】下期預告
動能生陽！做做簡單毛巾操驅寒消酸痛
,
體寒怕冷怎麼調理最好
更新时间：2024-11-26 14:51:26
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
萱麻草的的功效和作用
1、荨麻草的别名也叫做霍麻，在古代李時珍的百草綱目上就有關于它的記載有一定的經濟價值，可以當作家裡牲...
2024-11-26
蛤蟆皮的功效與作用
1、中藥蟾蜍皮的功效是可以清熱解毒，利水消腫。臨床上可以通過其來治療一些難治性的疾病，比如慢性的支氣...
2024-11-26
什麼人不宜吃椰棗
1、脾胃虛弱者。脾胃虛弱的人原本腸胃就不大好，不可以進餐寒涼很大的食材，吃完椰棗會加劇胃腸的壓力，可...
2024-11-26
男人大肚子減肥方法
1、首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，這樣可以加大腹部力量收縮能力，更有效的達到減去肚上贅肉的...
2024-11-26
蜂蜜敷臉有什麼好處
1、蜂蜜面膜敷臉有很多的作用，首先它具有補充水分的作用。蜂蜜具有一定的粘稠度，能夠吸收空氣中的水分，...
2024-11-26
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
