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口臭怎麼辦

口臭怎麼辦

更新时间：2024-10-13 21:17:20

　　保持口腔清潔：飯後要刷牙，飯後用淡鹽水漱口，起到殺菌消炎的作用，吃過食物後要漱口。

　　多嚼：飯後嚼兩顆口香糖，平時不吃東西的時候也可以拿出兩粒嚼嚼。嚼香菜（芫荽）、茶葉，為了能把香氣散發出來盡量嚼的時間長一點，這些香氣可以淨化口氣哦。

　　改善腸道：很多情況下，口臭是由腸道的原因引起的，比如說吃的過多、過飽或消化不好以緻食物留在胃内，這時就要有味從胃腸中串出來了。所以盡量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。

　　喝：喝什麼？喝水，進水過少會導緻殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體内水分而且利于健康，另外，在開水裡加入薄荷或着檸檬效果更好。如果每天喝牛奶也能出口臭哦。

　　吃：吃什麼?吃西紅柿、橘子、柚子能出口臭，另外咀嚼橘子皮能去除口臭，你可以試一試哦。

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