1、睡前喝牛奶是不會長胖的，因為體質的不同而表現不同。
2、在睡前喝牛奶有助于人體進入睡眠狀态，有助于補鈣，晚上對鈣離子的吸收最為旺盛，對發育期的青少年和老人是最佳補鈣時期。在晚上飲用牛奶會對皮膚有一定的美容效果，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性。
3、牛奶中也含有一種化學成分，可以産生少量具有鎮靜和催眠作用的化學物質、血清素，在大腦睡眠中發揮關鍵作用，促進睡眠。睡前喝牛奶不僅有好處，還不會長胖，最好選擇脫脂或低脂的牛奶，如果有特殊情況建議在睡前提前幾個小時喝，同樣起到較好的效果。
女性睡前喝牛奶會胖嗎
更新时间：2024-09-11 08:29:41
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
吃玉米有助于減肥嗎
玉米是一種很美味的食物，很多人應該都比較喜歡吃玉米，香香甜甜的，吃起來也很有飽腹感。很多人會問，早餐吃玉米會使身體發胖嗎？因為他們覺得玉米含有的熱量比較高，早餐吃很容易使身體發胖。下面就讓我們一起來研究一下，早餐吃玉米到底會不會發胖？根據一...
2024-09-11
預防感冒如何制作姜湯
入冬以後，患風寒感冒的人越來越多了。我們能看到醫院門診因感冒就診的人多了，是否可以自行通過中醫治療風寒感冒呢？生姜紅糖水出自古代醫書《壽親養老新書》卷一。中國古代用姜湯治療風寒感冒，早有先例。在選擇上，應挑選新鮮姜，避免發黑、起皺紋的生姜。...
2024-09-11
手腳麻木疼痛如何解決
手指，在日常生活中的應用頻率可謂是非常高了，無論是工作打字、還是吃飯、穿衣等，往往被作為一種“工具”而使用。但很多人不知道，其實，手指也是人體健康的“反映表”。民間流傳一種說法：把雙手的中指并在一起，兩個手指的末端明顯增厚，就是肺癌，有這種...
2024-09-11
蓖麻子外敷的功效是什麼
蓖麻子外敷的功效是什麼?治療疥瘡膿腫，蓖麻子的功效與作用首先體現在它的消腫拔毒，它當中含有的T11淋巴細胞可以加速各種感染的複原，不僅可以起到消腫的作用，還能夠一定程度的緩解疼痛因此對于一般常見的皮膚疥瘡，癰疽，膿腫有着良好的緩解治療效果治...
2024-09-11
魚頭燒什麼好
魚頭燒什麼好?材料：魚頭1個(約500克)、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大蔥3段、老姜3片、鹽1茶匙(5克)，現在小編就來說說關于魚頭燒什麼好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!魚頭燒什麼好材料：魚頭1個(約500克)、嫩豆腐1盒、香菇8...
2024-09-11
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
