痰濕體質最忌諱吃什麼-tft每日頭條

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更新时间：2024-08-05 17:10:15

　　1、忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滞，生澀，甜食。

　　2、痰濕體質還應适當吃些溫陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效。

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