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胃腸不好最好吃哪種魚好

更新时间：2024-12-02 15:56:28

　　1、鲢魚：冬季養胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　2、帶魚：冬季養胃，補五髒、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為适宜。

　　3、胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。冬季如何養胃

　　4、蝦米：非常适合冬季腎虛所緻的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

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