1、适量的話是可以天天喝的。銀耳蓮子湯味道清涼甘甜，銀耳有能增強人體的免疫力、促進消化、美容養顔等衆多功效，而銀耳蓮子湯則有潤肺止咳、補血安眠等作用，從功能上來說的話，天天适量地喝銀耳蓮子湯對身體是有很好的滋補效果的。
2、但由于很多人制做銀耳蓮子湯的時候，往往會選擇加糖來提高甜味，因此要注意不要加入過多的糖，長期過量飲用糖分過多的銀耳蓮子湯，可能會導緻發胖、血糖增高等問題。
銀耳蓮子湯可以天天喝嗎
更新时间：2024-12-02 15:56:20
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