1、米(量米杯一半多點,大概90ml)、蝦(1斤左右)、排骨(3-4塊)、蛤蜊(6~8個)豬肉(梅頭肉較好,一小塊)、瑤柱(3~4個)、鱿魚絲(1/2鱿魚幹)、冬菜(一小把)、姜(2-3片)、蔥(1根)、香菜(1根)
2、調味料: 胡椒粉、生抽(可不要,放一點提鮮而已)、麻油、魚露(重口的可以再加點鮑魚汁)
3、鹽、油、雞蛋清、生粉、糖(腌制豬肉,也可以不用腌制)
4、備料: 蝦:開背去蝦線,備用 、排骨:過水備用(粥底不放排骨也可以)、豬肉:切片,用鹽、生抽、雞蛋清、胡椒粉、糖、生粉、油,腌制一會(懶的話,可以不用腌制,切片備用即可)、瑤柱:泡發了弄成絲狀、姜:切片