少沾煙酒。對于胃寒患者來說，經常飲酒和抽煙，對于病情的好轉是不利的，反而會刺激腸胃，起到雪上加霜的效果
保暖腹部。對于胃寒患者，特别是年紀較大的人群來說，腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以對腹部進行一些熱敷或是按摩的手段
泡腳。經常泡腳對我們身體是有好處的，而這對于胃寒患者來說同樣适用，泡腳可以祛除體内部分的寒氣，能夠起到渾身舒暢的感覺。
食物。由于胃寒患者本身的體質緣故，所以在飲食上，适宜以溫、軟等對腸胃有好處的粥類為主食。但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用過多或過少，否則都會給腸胃帶來很大的負擔。
飲食方式。對于胃寒的朋友大多吃寒涼食物吃的太多才引起的。所以在飲食方面要注意不要吃太多寒涼的食物，另外要注意平常定時吃飯，别過飽，冷熱适宜
生姜。生姜對可受寒後胃疼胃脹，腹痛，腹瀉，泛酸食少，嘔吐清水比較有效，可以煮生姜水喝加些其他暖胃的東西一起煮
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