生活起居是指人的生活方式，作息時間、生活習慣等。古代養生家認為，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。因此，春季應“夜卧早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生”；夏季應“夜卧早起，無厭于日，使志無怒，使華成秀”；秋季應“早卧早起，與雞俱興，使志安甯，以緩秋刑”；冬季應“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。人蘇醒時新陳代謝尚未恢複到正常水平，呼吸的頻率較慢，體内積滞的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而産生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
生活起居是指哪方面
更新时间：2024-10-03 16:39:44
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