1、改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2、可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。
3、改善女性經前綜合症。有許多女性經前綜合症的例子，症狀都在每天吃新鮮的胡麻子油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
4、提升抗壓力。可減少身體受壓力時所産生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心态，減少憂郁症及失眠症。
5、減輕過敏反應。
6、減輕哮喘。食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。
7、改善關節炎。
8、改善器官組織發炎。
9、減低心髒負荷。
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