決明糙米粥怎麼做-tft每日頭條

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決明糙米粥怎麼做

更新时间：2024-11-20 03:26:38

　　1、材料：石決明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。

　　2、石決明敲碎入砂鍋内，加水300毫升，煎1小時，濾取汁于搪瓷燒鍋内。

　　3、荸荠洗淨，切成0.7厘米見方的丁，糙米用水淘淨。

　　4、将荸荠丁和糙米同入搪瓷燒鍋中，加水1000毫升與石決明的煎汁同煮成粥即可。

　　5、決明糙米粥功效：平肝潛陽滋陰，用于高血壓肝陽偏亢，生石決明為平肝潛陽要藥；荸荠可滋陰生津。

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