1、取适量的發膜或修複液于掌心，用水把頭發充分浸濕，然後擠掉頭發上多餘的水分，若水分過多，則會不利于護發産品的調和。根據頭發的長度，取适量的發膜或修複液于掌心，雙手把它輕輕揉開。
2、發梢部位要精心的揉搓，将頭發從中間向發梢方向仔細地揉搓，使發膜的修複成分充分地滲透到頭發中。皮脂是由發根分泌，向發梢方向排出，因此發根部位不需要塗抹發膜，發梢部位應當重點護理。
3、用手指仔細地塗抹發膜，發梢部位塗抹完之後，再用發膜從頭發的中間到塗抹到頭頂。用手指将頭發分開，仔細地塗抹。然後從發梢到中間部位輕輕揉搓。表皮組織是由頭頂向發稍方向分布的，因此要用手指夾緊頭發，按其分布方向梳理。
4、輕輕地按摩頭頂部位，充分揉搓完全部頭發之後，再用手指輕輕地按摩頭頂部。通過刺激頭頂，有助于修複成分的吸收。注意不要弄到頭皮上。
5、全部完畢後靜置10分鐘，為使修複成分更好的滲透到頭發中，用毛巾或浴帽把頭發包起來靜置5-10分鐘。若頭發受損比較嚴重，建議在毛巾上再覆蓋一層保鮮膜。鋁制的浴帽密封性比較高，并可以保持一定的溫度，從而可以促進修複成分的滲透。
6、用溫水由發梢開始沖洗，頭發用37度左右的溫水，由發梢開始沖洗頭發。沖完發梢之後，再由頭發中間部位向頭頂方向沖洗。發膜隻需沖洗掉70—80%即可。感覺到頭發上稍微還殘留着一點成分為最佳狀态，其殘留成分可以預防幹燥。
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