炸雞，油炸食品雖美味，卻不健康。專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有緻癌毒物，可導緻男性少、弱精。此外，重金屬镉、農藥殘留均會對精子産生毒性。
啤酒：啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，這啤酒也是臭名昭著的殺精食物呀。如果備孕男性的腎髒還患有腎髒方面的疾病，過量的啤酒會使尿酸沉積導緻腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。
咖啡，似乎讓男人精神更加飽滿。咖啡最明顯的特點就是其令人興奮的咖啡因，但在刺激人體的交感神經的同時卻壓抑了副交感神經，說的通俗一點，就是讓男同胞性欲減退。
豆腐：愛吃豆腐等大豆制品的備孕男性們，莫要小看這柔軟雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降，而且發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
奶茶：炮制奶茶用的是什麼?這些奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氫化植物油，會減少男性荷爾蒙的分泌，會降低精子的活躍性，中斷精子在身體内的反應過程。
豬腰：真的是吃什麼補什麼嗎?已經有研究表明，發現豬、牛、羊的肝、腎髒等，裡面均有不同含量的重金屬镉，人們在吃補的同時把镉也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果備孕男性本身又是吸煙人群，那麼其不育幾率高達六成。
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