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解壓方法有壓力怎麼辦

更新时间：2024-10-08 03:22:57

　　1、聽音樂，美麗的音符随着空氣存在，無色無味，卻比鮮花更芳香，比酒更純美。

　　2、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀态。

　　3、約三五好友一起去爬山，讓彼此的記憶中充滿歡喜，呼吸大自然的芬芳，汗水帶走你生活中煩惱，收獲的隻有健康。

　　4、購物，在買買買中，你會忘記生活中的煩惱，尤其對于女性非常适用。

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