1、手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5，邊緣清晰.健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
2、十個手指隻要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛，如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等.盡量保持身力旺盛要适當鍛煉。
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