1、生姜
生姜中含有很多的草本原料，對我們發燒、咳嗽都能起到很好的作用，另外，生姜切成絲是我們炒菜重要的調味品，而且生姜熬成的湯對預防感冒作用非常顯著。
2、大蒜
大蒜也是我們生活中炒菜不可缺少的調味品。另外，生大蒜還對抗癌有一定的功效，其中含有很多酸性物質，對改善我們心血管問題也有一定作用。
3、桂圓
桂圓也叫龍眼，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。美容養眼，是廣大女性必備的日常品。
4、荔枝
荔枝很具營養價值，首先入口是非常的甜，口感很好，但是吃多了極易造成上火，對我們的身體血循環有很好的促進作用。
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