菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時也是世界上最重的水果。營養非常豐富，但是菠蘿蜜雖然很甜，有很多朋友卻不怎麼喜歡吃它，因為它有一種奇怪的味道并不容易讓人接受，菠蘿蜜的好處非常多，你絕對想不到。
1.降壓減脂
菠蘿蜜裡面含有促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預防脂肪沉積。
2.美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發，用其新鮮的果汁做面膜還能消除老人斑，降低老人斑的産生。
3.抗癌
菠蘿蜜中含有一種木脂素，在生殖組織中具有抗雌激素的作用，可有效避免乳房癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌等患癌風險，另外，菠蘿蜜中的皂甙也能幫助殺死癌細胞、促進白血球的活化以及預防癌細胞分化和增殖。
菠蘿蜜雖然很好，但容易出現過敏現象，可以在吃菠蘿蜜之前，将黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓果肉更加新鮮。
注意菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，否則會産生胃脹氣。
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