壽司裡面的色拉醬,照燒醬,鳗魚汁都是高鹽分的。長期攝入,對于身體不利。壽司主要成分 蛋白質,脂肪,碳水化合物糖份,很少有蔬菜,這種高熱量的東西 天天吃容易發胖。壽司外面紫菜裡鹽量太大,不利于心血管疾病的保養。