小雪節氣養生非常重要，那麼小雪節氣養生适宜吃什麼食物呢，愛問扒拉小編總結了些，供朋友們參考。
方法/步驟1小雪時節養生适宜吃一些溫補的食物，如羊肉炖蘑菇/牛肉炖西紅柿/清蒸鲈魚/清炖烏雞等等，溫補防寒非常好。
2小雪節氣後護腎很重要，可多吃一些桑葚和黑豆，對補充蛋白質維生素及身體所需微量元素及鈣鐵，緩解動脈粥樣硬化形成都特别好。
3另外适宜吃降火清肺的食物比如蒸梨和生吃蘿蔔，用冰糖蒸梨和涼拌白蘿蔔對清肺降火都非常好。
4另外腰果/白山藥/核桃/花生/枸杞/蓮子/闆栗都對滋陰生陽非常好，可以常吃喲。
5小雪節氣養生還适合吃蘋果/闆栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龍果這些時令水果，可補充維生素等營養物質。
6另外小雪節氣養生還适宜吃黑米/黑棗/桂圓/葡萄幹及白菜/南瓜/紅薯/胡蘿蔔等食物。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
