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菠蘿蜜的核有什麼功效

更新时间：2024-11-16 19:18:57

　　1、煮熟後食用有下奶作用

　　菠蘿蜜核含有豐富的澱粉、脂肪和蛋白質，可以緩解婦女産後缺乳汁的症狀。

　　2、清炒菠蘿蜜核預防腳氣病

　　菠蘿蜜核中含有的硫胺素是抗腳氣病的重要元素，經常食用菠蘿蜜核能夠有效預防腳氣病。

　　3、菠蘿蜜核鲫魚湯降脂功效

　　菠蘿蜜核有很好的養胃保健作用，鲫魚中含有的不飽和脂肪酸能有效降低血脂，兩者一起食用降脂養胃。

　　4、菠蘿蜜核大棗粥補血降壓

　　菠蘿蜜核中含有高量的鉀，對于緩解血壓過高有很好幫助，大棗一直都是滋陰補血的保健品，兩者一起食用即營養又美味。

　　5、菠蘿蜜核紋雞益氣補腎。

　　菠蘿蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有着美容益氣的作用，雞肉是很好的養腎食材，兩則一起食用具有益氣補腎的功效。

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