輻射在生活中很多見，對于人體有一定的影響，而對于懷孕的媽媽們影響更大。

在日常生活中我們所遇到的輻射主要有電離輻射和非電離輻射，這些輻射對寶寶的影響是非常大的。除了這兩個潛在的影響外，還有來自二手煙的影響，潛藏的影響是最難發現的，所以寶媽們一定要注意這一點。

很多孕媽們都格外注意電離輻射，但是卻不是很清楚電離輻射是什麼，那麼電離輻射和非電離輻射究竟是什麼？

※電離輻射

電離輻射在日常生活中并不多見，這種輻射基本上需要做産檢，或者做CT,X光的時候經過醫生的介紹孕媽們才會有所了解。電離輻射對身體的影響就是能夠直接和間接的對活細胞的正常結構進行改變，當然，如果孕婦在這種輻射條件下待得久了，很容易會對體内的胎兒造成一定的影響，引起胎兒畸形等一系列的問題，不利于胎兒的健康。

所以為了自己和寶寶的安全，一定要盡量的隔絕這種電離輻射，在日常生活中的一些有輻射的電器，最好也能減少使用，盡量避開那種電離輻射強的環境。

在這方面小麥就做得很好。

小麥是一個正在備孕期的女孩，有次和她的媽媽去醫院做CT，醫生當時就問小麥懷孕沒有 是否準備懷孕，如果符合這兩項的話一定要離這個房間遠一點，以防CT輻射影響身體，可見這種電離輻射對人體的影響雖然是無形的，但也是非常大的。

※非電離輻射

非電離輻射其實是一種低頻輻射，它的方式主要就是通過熱量和增加分子的運動來分散能量，能量經過分散，對人體的危害就變得不集中随之也就對人體減少了危害。這種非電離輻射包括可見光，紫外線，微波超聲波等，但這些不會破壞細胞，也不會破壞體内的DNA，無論是對孕媽還是胎兒，造成的危害都不大。所以孕媽們可以減少對這方面的關注。

在平常生活中，我們周邊一定存在着很多的涵蓋輻射的東西，比如人人都有的手機，又或是一些常用的家用電器，電腦，洗衣機等的，所發散出來的輻射都屬于非電離輻射的範圍。

這種輻射的存在相對來說還是比較小的，對孕婦和胎兒帶來的傷害很小，導緻胎兒畸形的概率也非常的小。例如在孕期内孕婦難免會過一下安檢門，這些安檢門的存在也都是依靠較為微弱的磁場進行工作的，所以對人體的影響也不大，也不會影響胎兒的健康。

1、正确選擇防輻射服

很多孕媽們在懷孕時是非常小心翼翼的，擔心自己的寶貝因為輻射而生長畸形，所以對輻射服的要求是非常高的。在選擇防輻射服時一定要挑選自己合适的，根據自己需要看是否需要超強防輻射服。

有些孕媽們的工作是在電腦面前的或者說從事的是醫院的X光掃描等方面的工作，當這種特殊崗位上有孕媽時，就要認真挑選，從實際情況出發看是否要求超強防護。

雖然我們市場上購買的超強防護的防輻射服和醫院内的那種防輻射服存在着區别，但是我們還是要相信這樣的防輻射服能夠抵擋一些輻射。

2、多吃防輻射的食品

孕期最注重的就是飲食效果。很多孕媽們在飲食方面非常的不注意，不懂得什麼是合理健康飲食，這種觀點是非常錯誤的，攝入一定量的防輻射的食物才是最能夠抵抗輻射對身體危害的。番茄，西瓜，紅色葡萄柚等紅色水果體内會含有抗氧化的維生素番茄紅素。

這樣的食物大量攝入進入體内的話，具有較強的清除自由基的實力，能夠起到抗輻射，預防心腦血管疾病，在提高免疫力以及延緩衰老上也能夠有很好的效果。根據科學調查顯示，這類食物對人體并沒有副作用，非常的适合當日常保健品，孕媽們可以多吃一些。

3、準确安全地使用手機和家用電器

生活中，難免孕媽們都會用手機和家電，雖然帶來的輻射不大，但還是要注意的。孕媽們可以在信号強時使用手機，信号越強，手機散發的輻射也越弱，對人體危害就越小。居家時孕媽不易在電腦前久坐，多運動才可以。

一旦在孕期因為輻射出現不良反應，一定要及時去醫院就診檢查，以防出現較大問題，孕媽們要多多注意！

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