1、肉用清水浸泡4小時以泡出多餘血水；
2、将調料用料包包好備用；
3、五花肉熱水下鍋，撇淨少量浮沫；
4、下入所有調料（鹽分兩次放，開始時2克，炖煮1個半小時後放剩餘的）；
5、轉小火炖煮約2小時左右；
6、炖煮軟爛入味制作完成；
7、面粉加酵母泡打粉鹽混合均勻後加入溫水；
8、揉制成表皮光滑的面團後醒發約1小時（表面蓋濕布或保鮮膜）；
9、醒發至面團一般大左右；
10、表面刷少許油松弛15分鐘；
11、将松弛好的面團搓成長條；
12、用擀面杖擀開；
13、将面片對折；
14、從一側卷起；
15、将收尾壓在下面制成餅坯；
16、将做好的餅坯松弛10分鐘；
17、将餅坯擀成圓形薄片；
18、幹鍋下入餅坯，每面各烙2分鐘左右顔色；
19、将烙好的馍放在烤網上，入烤箱烘烤10分鐘左右取出（200度上下火中層）；
20、夾入做好的馍中制作完成。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
