200大卡不算高熱量。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65-70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15-30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大緻已經固定。
200大卡算高熱量嗎
更新时间：2024-11-15 07:30:14
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