第一步：牙齒美白從本質上講是一種清除牙齒琺琅質和牙釉質上污點和色素的程序.根據牙齒顔色的深淺,形成原因,應采取不同的方式來美白.有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齒2次 每次2分鐘 堅持一月 必然有效 生活護理:多注意口腔衛生,多呼吸新鮮空氣。
第二步：由于缺鈣所緻，可适當補鈣，再補鈣的同時要補充維生素D，可以選擇吃魚肝油或肌注維生素D3，同時還要補充優質蛋白，可适當多吃豆制品及适當的魚肉蛋奶制品，及适當的堅果食物，才可以讓鈣更好的沉積在骨骼上，可适當多吃五谷雜糧及新鮮蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料，如可樂，雪碧等，會加速鈣的流失。
第三步：牙齒是出現了蛀牙導緻的牙齒變黑，大洞的出現，可以您盡早到口腔科進行補牙治療，以後需要認真刷牙，晚上刷牙後不吃東西，少吃甜食，這樣能夠減少蛀牙的出現。您的牙齒沒有出現疼痛或者是沒有露髓是不需要進行根管治療的。
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