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喝茶三大禁忌

更新时间：2024-11-13 06:31:08

　　1、喝濃茶要小心“茶醉”。平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時沒有飲茶習慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起“茶醉”。

　　2、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。

　　3、少飲新茶。新茶由于貯存期短，茶中未經氧化的多酚類物質含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導緻胃痛、腹脹等症狀。新茶中多含活性較強的蓣酸、咖啡因、生物堿等物質，這些物質易使人出現“茶醉”。

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