1、百合2個,芒果1個,黃瓜1根,紫甘藍1/4個。
2、調料色拉醬、原味番茄醬各适量。
3、百合剝去外層的枯瓣,洗淨;芒果去皮、去核切成2厘米見方的小塊;黃瓜去皮,切成與芒果同等大小的塊;紫甘藍撕成圓片狀。
4、将加工好的所有材料混合,裝入密封盒中,放冰箱冷藏30分鐘。
5、取一小碗,将适量的色拉醬與番茄醬,倒入混合的果蔬中,充分拌勻。
1、百合2個,芒果1個,黃瓜1根,紫甘藍1/4個。
2、調料色拉醬、原味番茄醬各适量。
3、百合剝去外層的枯瓣,洗淨;芒果去皮、去核切成2厘米見方的小塊;黃瓜去皮,切成與芒果同等大小的塊;紫甘藍撕成圓片狀。
4、将加工好的所有材料混合,裝入密封盒中,放冰箱冷藏30分鐘。
5、取一小碗,将适量的色拉醬與番茄醬,倒入混合的果蔬中,充分拌勻。