6000大卡等于多少斤脂肪-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-03 18:33:05

　　營養學通常計算7700千卡需要消耗一公斤脂肪，所以6000千卡消耗0.78公斤脂肪。

　　脂肪的本質是身體攝入多餘熱量的堆積，1000克脂肪提供9000千卡熱量，減掉1000克肥肉需要7700千卡的熱量缺口。

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