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炒米煮水喝有什麼功效

更新时间：2024-11-10 12:45:34

　　喝泡炒米水好處：可以促進腸胃消化，清除腸道内的油脂，促進快速消化，有利于減肥。

　　做法：

　　1、把大米用中火炒熟至金黃色；

　　2、把炒完的大米放入白開水中，浸泡三天；

　　3、每天晚飯後一刻鐘，喝少些炒米水，促進腸胃消化。

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