1、是一種發物。 中醫認為所謂的發物就是指的一些富有營養或有刺激性可以誘發或加重某些疾病的食物，常見的發物有蘑菇、公雞、蝦、牛肉、狗肉、羊肉、螃蟹、蚌肉等。生蚝是一種常見的海産品，其性寒而腥，易誘發一些過敏性疾病的發作，所以生蚝屬于一種發物。
2、生蚝中蛋白含量高達45%～56%，是一種高蛋白食品，女性食用有助于增強體質，而且生蚝還具有滋陰養血的功效，對于身體虛弱，貧血的女性有一定的好處。
3、鋅是男性生殖系統中至關重要的礦物質，而生蚝中含有豐富的鋅元素，男性食用生蚝能在一定程度上促進精子的合成，增強性功能。
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