原因一、身材肥胖，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會産生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就産生了。
原因二、鼻部異常，呼吸道鼻咽部，颌部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
原因三、心血管病變，打呼噜和心血管類的疾病有着直接的聯系，有長期打呼噜的朋友，一般都會有不同程度的呼吸暫停所導緻的低氧血症的情況，會導緻血壓的上升。
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