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嬰兒如何補鈣
嬰兒如何補鈣
更新时间:2024-11-30 17:52:40

  1、嬰兒補鈣的方式最常見的就是喝母乳,其中,母奶的鈣比牛奶的鈣含量少,但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的話,就基本不會缺鈣了。母乳的含鈣量較高,但是如今不少的孩子喝的都是配方奶,所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據實際情況,适當的補充鈣劑。

  2、另外,嬰兒在補鈣的同時要注意維生素D的補充,為了方便起見,建議選擇含有維生素D的鈣劑。因為維生素D是促進鈣吸收最好的一種食物。維生素D缺乏的時候,鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話,吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。在通過食物或者是補鈣産品來補鈣的同時,媽媽們最好多帶寶寶到戶外多曬一些太陽,有利于鈣的吸收。補鈣還需要注意時間,臨睡前補鈣效果好,而且有助于寶寶睡眠。

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