沒有精神的時候應該保持心情舒暢生活規律，适當的活動保證睡覺的時間。要經常活動活動四肢，用來放松自己，适當增加一些鍛煉，如投擲運動，這樣就能更大程度上減少這樣的情況了。
檢查一下是不是缺乏維他命或荷爾蒙分泌異常，更年期或自律神經失調等這樣的生理因素導緻的.遇到這樣的情況，最好看醫生，有專業的指導才能盡快擺脫沒精神沒力氣的狀況。
沒有精神的時候該怎麼辦啊
更新时间：2024-11-17 20:13:24
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