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冬天吃什麼養胃又補胃

更新时间：2024-10-04 07:19:37

　　1、米類，大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。

　　2、菌類，蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健脾開胃，主治消化不良。銀耳甘、平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。

　　3、蔬菜類，甘藍，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。胡蘿蔔有治療消化不良，健脾的功效。

　　4、肉類，牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。

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