有人說，夏天沒有雪糕是不完美的，冰涼爽口的雪糕，消暑解渴，成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器”，但是雪糕，口感太涼，對于胃腸道不好的人來說，還是要少吃。

其實炎熱的夏天不止有雪糕，才是唯一的選擇，夏季也是各種水果大量上市的季節，這時候的水果，吃起來的口感也是非常好的，而且水果和雪糕不同，多吃也不怕，水果可以給人體補充水分，能量和各種營養物質，比吃雪糕健康多了。

夏季上市的水果有很多，口感不同，營養也不相同，哪些水果最适合我們呢？今天就為大家分享五種最受歡迎的水果，這些水果不僅給我們起到消食解膩、清熱去火的作用，而且口感也特别好，吃貨遇到了可别錯過！

夏季都喜歡吃一些燒烤或者冷飲，對于這些美食吃多了容易上火，而且脂肪堆積在腸道中，不利于身體健康，所以吃上一些清熱下火的水果，顯得格外有必要，而火龍果就是最佳選擇之一。火龍果中富含豐富的膳食纖維和大量的花青素，裡面所含的果糖，就算在減肥時期也可吃，火龍果汁多、味美、口感清甜，常吃不僅可以促進排便，清理腸道垃圾，還有一定的美容養顔效果，而且價格也不貴，也适合大部分人的味蕾需求。

山竹是夏季熱銷的水果之一，而且有着極高的美譽，被大衆稱為“水果皇後”，可見它的營養和口感并存。山竹紅紅的外皮，裡面包裹着雪白的果肉，紅白相間，刺激人們的味蕾。山竹直接吃清甜可口，冰凍過後的山竹，入口清涼解暑，香甜味美，使人們胃口大增，而且山竹還有一定的去火降噪的效果。

俗話說“桃養人，杏傷人”可見桃子的營養和受歡迎度之高。桃子口感清甜，汁多味美，是夏季不可或缺的水果之一。紅紅的桃子，皮薄肉厚，咬上一口，汁水飽滿，沁人心脾，給人以舌尖上的享受，而且桃子性溫，适合大部分人，尤其是對于小孩子來說，天熱不愛吃飯，多吃一些水蜜桃，補充營養，刺激味蕾，顯得也格外有必要。

楊梅酸甜可口，富含豐富的營養物質，有着生津止渴的效果，不過就是時效性太短，隻有在夏季才可以吃到，所以說遇到了可别錯過！

楊梅的吃法有很多，最常見的就是直接吃了，但是對于吃貨來說，凍楊梅更加受歡迎，冰凍的楊梅，入口酸甜，解暑解渴，一口一個簡直不要太過瘾，而且還能給人體補充營養，是很多吃貨夏季不可或缺的水果之一。

黃皮果是南方特有的熱帶水果，但是不同的是，黃皮果屬溫性水果，适合大部分的體質，黃皮果的營養價值很高，全身都是寶，外皮可以入藥，果實酸甜可口，有着開胃消食的效果，市面上所售賣的黃皮果一般分為兩種，甜黃皮甜而不膩，味道适中；酸黃皮，酸甜可口，汁水飽滿，刺激人們的食欲。

俗話說“餓食荔枝，飽吃黃皮”，黃皮有着健胃消食的作用，對于夏天人們吃的食物過雜，胃口不好，多吃一些黃皮果，調理腸道，促進消化，顯得格外重要，對于這樣的美食，老人和小孩也可以吃，适合大部分人胃口。

很多朋友都知道，水果在上市之前一定要經過檢測流程，這樣才能保證安全性。

水果檢測項目

鉛、镉、氧樂果、滅線磷、久效磷、敵敵畏、甲胺磷、甲基對硫磷、乙酰甲胺磷、殺撲磷（限蘋果、梨、桃）、滅多威（限蘋果、梨、桃）、硫丹（限蘋果、梨、桃）、柑桔紅2号（限柑橘）、咪鮮胺（限柑橘）、仲丁胺、總砷、總汞

水果檢測标準

GB 2762 食品安全标準 食品中污染物限量
GB 2763 食品安全标準 食品中農藥大殘留限量
GB/T 5009.11 食品中總砷及無機砷的測定
GB 5009.12 食品安全标準 食品中鉛的測定
GB/T 5009.15 食品中镉的測定
GB/T 5009.17 食品中總汞及有機汞的測定
GB/T 5009.19 食品中有機氯農藥多組分殘留量的測定
GB/T 5009.20 食品中有機磷農藥殘留量的測定
GB/T 5009.103 植物性食品中甲胺磷和乙酰甲胺磷農藥殘留量的測定
GB/T 5009.218 水果和蔬菜中多種農藥殘留量的測定
GB/T 14553 糧食、水果和蔬菜中有機磷農藥測定的氣相色譜法
GB/T 19648 水果和蔬菜中500種農藥及相關化學品殘留的測定 氣相色譜-質譜法
GB/T 23205 茶葉中448種農藥及相關化學品殘留量的測定
NY/T 761 蔬菜和水果中有機磷、有機氯、拟除蟲菊酯和氨基甲酸酯類農藥多殘留的測定
NY/T 946 蒜薹、青椒、柑橘、葡萄中仲丁胺殘留量測定
NY/T 1379 蔬菜中334種農藥多殘留的測定 氣相色譜質譜法和液相色譜質譜法
NY/T 1456 水果中咪鮮胺殘留量的測定 氣相色譜法