認清保健品的專用标志和批準文号，這樣才能确保購買到正規的、經過審核的保健品。
正确認識保健品，保健品僅僅具有保健效果，是不具備治病的效果的，所以不要幻想依靠保健品來治病。
購買保健品時一定要考慮自身的實際情況，根據自身的營養健康需要購買具有相應功效的保健品。
購買保健品時要認真查看保健品的原料和功效成分表，從而判斷該保健品的功效是否與原料對應。
購買保健品時要認真看清産品的包裝、說明書等标識，掌握保健品食用的方法和禁忌。
不要輕信保健品的銷售廣告，因為每個人的身體機能都存在差異，保健品不是适合所有人群的，而且很多保健品的廣告都有誇大功效的嫌疑。
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