杏仁白菜排骨湯-tft每日頭條

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杏仁白菜排骨湯

更新时间：2024-11-18 11:19:44

　　1、肉排1根，白菜1斤，胡蘿蔔1根，南杏仁15克，蜜棗3個，鹽适量，雞精适量

　　2、白菜洗淨，胡蘿蔔切塊。

　　3、将肉排切大件。

　　4、将所有材料入鍋加水同煮2-3小時。

　　5、加鹽，雞精調味即可。

　　6、杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分，祛痰止咳；平喘；潤腸。

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