1、注意力轉移：當某件事情令心情很不爽時，盡量克制自己，将注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。
2、學會控制自己：當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發。
3、适當的宣洩：當自己的情緒受到外界影響時，可以采用适當發洩的方法讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。
4、平常心面對：很多情況下導緻脾氣暴躁的原因是因為自己太過計較，所以應該學會用一顆平常心去面對壓力，提高個人修養。
如何控制好自己的情緒
更新时间：2024-09-28 15:27:54
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
淘寶年貨節一般是什麼時候
1、過了臘八就是年，每年的年貨節都是從臘八那天開始。2、淘寶年貨節活動可以說是年終大促(農曆)，也可...
2024-09-28
手機為何老卡
1、是不是經常不關機？如果經常不關機的話就會很卡；2、内存卡裡東西多了也會造成卡機的現象，不要隻留下...
2024-09-28
自己在家做的面包可以放幾天
1、可以放在常溫下保存（夏2-3天，冬天5-7天），不易變質；二是面包含糖和油脂多不多，如果是鮮奶面...
2024-09-28
塑料奶瓶多久換一次
1、塑料奶瓶輕便，三個月之後可以給寶寶使用塑料奶瓶。2、塑料奶瓶的三種材質中PP奶瓶最常見，性能也好...
2024-09-28
華為p30pro有什麼特别功能
1、手機是磁懸屏幕發聲，語音通話時隻有耳朵貼近屏幕固定位置才會聽到通話聲音，耳朵離開屏幕十厘米左右就...
2024-09-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
